食用油你买对了吗？超市员工表示：有这三个字我们都不买！
生活中很多东西都是可以将就，但是吃的不行！所以说你们一定要注意了！在生活中我们基本上每一天都要吃的就是油了！那么你们是怎么选购的呢？这种油小编也买过几次，有很多油小编都不吃的！不知道你们吃了没有！但是超市员工表示有些油再便宜都不买！那么什么样的油这样子做呢？那么让我们一起来看看吧！买什么油比较好呢！赶紧看看吧！
我们在买这个食用油的时候一定要看看有没有这个调和油这几个字！首先就是说市面上一共油两种油，首先就是说单一油，然后就是说调和油了！可能很多人不知道这其中的区别，其实区别可大了！那么让我们赶紧看看这几个的差别吧！首先就是我们的调和油应该是按照比例调成的食用油，一般都是大豆油！所以说你们一定要注意了！其中含有大豆油，还有就是花生油，还有就是菜籽油！
在这个食用油上面油调和油这三个字的话那么你们一定要看清楚这个种类的食用油比例多少，这样我们才能够看得清楚，吃的也是很明白的！其实也不是说调和油就是不好的油，只是说很多厂家都跟我们玩游戏游戏，为什么这么说呢？很多厂家以次充好，甚至说用一些廉价的油，但是呢，配料中是不会的标注的！所以说非常不好的！如果说比较不嫌麻烦的话，那么可以选择买单一的油然后自己调！
买的时候你们一定要注意了看看配料里面的脂肪酸的含量，这个时候我们可以知道这个食用油的营养价值到底是多高！质量好的油饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸的比例为1：1：1，这个时候就是正规的食用油厂家，所以说你们一定要注意了！很多人买油都不懂其中的道理，所以说都是看着什么油都吃一遍，确实是这样子的！不知道什么好，所以就都吃一遍就好了！
食用油你买对了吗？超市员工表示：有这三个字我们都不买！很多人反应，这个金龙鱼油是不能吃的，虽然说是老牌子，但是因为这个老牌子其实都是非转基因的所以不适合我们购买，所以你们买了吗？小编发现金龙鱼油我们都是不吃的！你们呢？可以留言一起讨论一下哦
