千丝站台特别怀念小时候在老家吃的辣椒焖子,想来已经好多年没吃这个了,因为我不吃鸡蛋多年了。经过调查,发现当今不吃鸡蛋的人很多,原因有很多种:有的是因为胆固醇过高,有的减肥,有的过敏,有的因为鸡饲料添加,有的是出于信仰......
为了能让大家,尤其是素食者既能吃到“蒸辣椒焖子”,又可以不用鸡蛋这个原料,千丝素食研发团队进行了多次试验,征询众多大厨意见,做出了这款用简单原料就能模仿出记忆里的那个“辣椒焖子”。
千丝站台作品--辣椒焖子
原料:土豆,豆腐渣,栗子,大豆拉丝蛋白,红绿辣椒,白面,淀粉,糯米粉,酱,酱油,花椒面,豆油。(比例见文章尾部)
1栗子蒸熟去皮切细沫,土豆切丝再拦几刀,豆腐渣炒一下。辣椒切碎,
2大豆拉丝蛋白片泡15分钟,撕成粗丝,煸炒半干,然后切碎如下图。
3面粉,淀粉,糯米粉放一起和均,不要加水。
4把辣椒放入和均。
5放入其他处理好的原料和调料,上锅蒸10分钟,用筷子插一下,熟透即可。
原料比例:土豆50克,豆腐渣50克,栗子50克,大豆拉丝蛋白30克,红绿辣椒克,白面10克,淀粉5克,糯米粉5克,酱70克,酱油10克,花椒面1克,豆油适量。
千丝站台提示:1这里面的酱根据您的喜好放,东北喜好用东北的大酱,也可以用豆瓣酱,炒香的郫县辣酱等等。
2大豆拉丝蛋白是个好东西,好吃和不好吃之间的距离就是方法问题。它可以做很多菜,不会做的可以问我。
3辣椒可以根据喜好选择不同辣度品种,但是绝对不能为了不辣而减少用量,因为涉及到水分问题。
4这个焖子最好加豆油,相对来说,豆油蒸出来的酱比较好吃。不过您用其他植物油也可以。
5面一定不要加的太多。豆腐渣来自由早上豆浆机出豆浆滤出的渣子,建议去水后炒一下。
《素食报》感恩您的