每天的阴晴冷暖，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。
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全省天气预报
9日早晨西丰、喀左有大雾。9日白天到夜间全省晴，全省最高气温31℃到34℃。10日白天到夜间全省晴有时多云。11日白天到夜间阜新、朝阳、葫芦岛地区多云转阵雨，其他地区多云。
海上风预报
9日白天到夜间渤海北部、渤海中部、渤海海峡、黄海北部偏北风5级。
沈阳市天气预报
9日白天到夜间晴，北风3级，最高气温34℃，最低气温21℃。10日白天到夜间晴。11日白天到夜间多云。
感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息
跟二货老婆出去逛街，二货老婆看中一条裙子，我嫌太露，不让她买。她说：“我就试试，行么？”看着她可怜巴巴的小眼神，我妥协了。结果她穿上裙子，风一样的跑了，留下凌乱的我和售货员……
食用油怎么吃最正确，如何选择合适的烹调油呢？（下）
花生油、橄榄油、菜籽油、玉米油、稻米油……食用油的种类是多了，但也让我们犯了难：这么多种油，到底哪种好？吃起来健不健康？哪些该多吃哪些该少吃？
米油——常吃对抗亚健康
稻米油是大米胚芽和米糠中所含的油脂，富含不饱和脂肪酸、谷维素、植物甾醇和维E，营养丰富，天然无添加。
稻米油有一个特殊的优点，含有一种重要的神经递质r-氨基丁酸，能帮助缓解焦虑情绪，控制血压。
适合人群：对于老年人和亚健康人群，稻米油是不错的选择。
最佳烹调方法：耐热性高，煎炒烹炸都可以。
如何挑选：因为大米也容易生黄曲霉，所以购买时也要注意日期是否新鲜的问题。
茶籽油——有助于降低胆固醇
茶籽油和橄榄油是世界两大木本植物油之一，茶籽油的单不饱和脂肪酸含量很高，和橄榄油相比称得上价廉物美，被誉为“东方橄榄油”。
此外，茶籽油还含有丰富的维E、维D、胡萝卜素、磷脂、角鲨烯等生物活性成分，以及橄榄油所没有的特定生理活性物质——茶多酚。对于改善血脂模式和降低心血管疾病的风险都有意义。
适合人群：适合所有人。
最佳烹调方法：茶油烟点高，耐热性好，适合日常炒菜，甚至还可以替代橄榄油用于化妆和护肤用途当中。
如何挑选：仔细观察茶籽油，沉淀物越多说明油品相对较差，越清澈透明亮度好的油就质量越好。
亚麻籽油——最适合孕妇和宝宝的油脂
亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸，α-亚麻酸被国际医学界、营养学界公认能预防心脑血管病、降血脂和降血压，且有助于大脑和视网膜的发育。
另外，它还有补脑、滋润肌肤和减肥等功效。
适合人群：对孕妇和儿童非常有益。
最佳烹调方法：不适合加热烹调，用来凉拌最好。
如何挑选：亚麻籽油容易被空气氧化变质，除了出产日期要新鲜外，还需低温保存。
葵花籽油——不饱和度最高
葵花籽油质地纯正，清明透亮，芳香可口，鲜榨的葵花籽油中亚油酸、维生素E，和生育酚都十分丰富，且95%以上为具有生物活性的α-生育酚，是其他植物油都不能比的。
适合人群：建议高血脂、高血压、高血糖的三高人士多吃葵花籽油。
最佳烹调方法：可以用作一般炒菜及烘焙。
如何挑选：购买时挑选颜色浅、透明度高的优质葵花籽油。
棕榈油——最适合煎炸食物
棕榈油被称为继大豆油后的世界第二大食用油，也是国际市场最便宜的烹调用油。就凭氧化稳定性高、耐煎炸等特性，常被用来煎炸各类食品。但目前国际上仍对棕榈油的健康度存在怀疑。
适合人群：多用于方便面、快餐、烘焙等食品加工业。
最佳烹调方法：适合煎炸。
