他是天然的“养肝宝”，经常吃来维持肝脏功能，抽烟喝酒的人千万不要错过！肝脏是我们身体的一个重要的代谢和毒素降解器官。人体每天都会有大量的毒素运到这里，经过分解后，就会从体内排出。然而有的人长期吸烟和饮酒容易损害肝脏的健康，长此以往，毒素在体内蓄积，身体所有器官都受到影响，我们的身体健康受到威胁，美丽的脸庞渐渐泛黄，强壮的身躯也在慢慢枯萎。因此保护肝脏健康势在必行。我推荐这种秋葵，其嫩果有粘性液体和丰富的蛋白质，他可以修复肝脏，如果偶尔吃一次，相当于洗肝。
秋葵烤土豆
By高兴KX
混合配料：
4个土豆，4个秋葵，一点葱，一个大蒜，花椒粉1小勺，精盐1小勺
烹饪步骤：
1、把土豆去皮，切成2厘米左右片
2、把秋葵切成1.5厘米宽的碎片
3、把葱切成葱
4、把大蒜切成小块
5、锅中加入大豆油色拉油，加热至5分钟，加入薯片，用温热炒熟
6、把土豆煎至表面发黄
7、把锅里的大豆油加热，再加入薯片
8、把土豆炒至表面金黄，去掉多余的油
9、在平底锅里加入少许色拉油，加入花椒粉，葱和蒜片，炒香后加入秋葵
10、炒2分钟，加入薯片，炒匀，加盐，炒匀
11、秋葵炒土豆出锅，秋葵酥脆，软糯的土豆，那么香
烹饪技巧：
1、秋葵叶，花蕾和花富含蛋白质，维生素和矿物盐。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素；可提取油脂和蛋白质；具有特殊风味，可作为咖啡添加剂或代用品；种子含油量约15-20%，与少量棉籽酚结合，毒性轻微，可用于食品或经高温处理后用于工业用途。2咖啡向日葵营养丰富，其幼果含有大量粘滑的汁液，具有特殊的风味。果汁混合果胶，牛乳聚糖和阿拉善。其果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中具有很高的价值。具有滋补胃肠道阴阳的作用。
你还知道秋葵吗？
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