睡前玩手机的危害
之前曾有媒体就「睡前玩手机」问题做过调研，结果发现，84.8%的青年都有睡前刷手机的习惯，87.5%的青年睡前刷手机的时间都在20分钟以上。
同时，即便感到困意，84.1%的青年还是会继续刷手机，甚至有69.5%的受访青年直言睡前刷手机会增加入睡难度。
为什么睡前玩手机会让我们入睡困难，甚至直接影响我们的睡眠质量呢？
●容易忽视时间而无意识熬夜
熬夜和睡眠不足带来的危害已经被过往无数研究证实了。
比如精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退、新陈代谢减缓、长痘、变胖、焦虑抑郁、脾气暴躁，甚至增加癌症和死亡风险等。
但网络的花花世界太迷人，很容易就会使我们忽视了时间的流逝。
每当我们想入睡的时候，总是会有无数只小手伸出来撩拨着我们的心弦，本来只想玩10分钟，结果不知不觉1个小时就过去了，长此以往就很容易睡眠不足。
还有一种原因，如果你总是在该睡觉的时候使劲拖延，无论怎么样都无法放下手机，那你可能是睡眠拖延症犯了。
研究显示，睡眠拖延症在人群中是非常普遍的现象。当人们精力不足或者自制力匮乏的时候它总是会出现。
如果你白天需要抵制的欲望太多，比如吃东西、玩手机、休息等欲望，那么就更有可能在睡前拖延，沉迷于手机不能自拔。
除了这些手机还有什么危害吗？
减少睡眠
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。我相信半夜甚至更晚玩手机的人都有深刻的经验。不困，不想睡觉。
会引起头晕，反应迟钝
我们可以从手机里获取到很多的知识，但是如果我们长时间看手机，那大脑将一直处于一个工作的状态，得不到好的休息，这样我们就会感觉头晕，头疼，长期下来的我们就会出现反应迟钝，注意力下降的问题。
导致驼背
长期低头对颈部造成的影响非常大。颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大。
如果经常低头玩手机，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往，还会影响骨骼的生长，导致颈椎弯曲，造成驼背。
德米君建议：低头玩手机，注意低头角度，尤其不要使用蹲低的姿势，会让颈椎压力更大。
宝宝刚开始玩拼图建议由最简单的一块拼图开始，并且最好是描绘宝宝身边事物的“认知类拼图”，此时的宝宝活动范围较窄，生活经验浅，在享受拼图乐趣的同时，认知身边的食物、动物、日常生活用品以及自己最喜欢的工程车，可谓一举两得。
这套弥鹿拼图就是根据宝宝发育特点设计的进阶式拼图，2-7岁的宝宝都能找到适合自己的拼图。
作为国内拼图产品中的佼佼者，弥鹿真是“良心之作”了，更获得过国内外多种专业玩具奖，如超人气玩具金奖、堤利威格趣味金奖。
这个年创立的国产玩具品牌，将艺术、教育、玩具和游戏结合，不仅仅只生产一款玩具，而是启发儿童的艺术灵感和多元智力的综合媒介。
目前已经进入了美国、欧洲、日本等全球52个国家市场，不管是美国的亚马逊，还是日本、韩国一线奢侈品百货公司，都能看到弥鹿产品的身影。
在国内，诚品书店、蒲蒲兰、西西弗、博洛尼亚插画展在内的线下渠道都有销售，主流线上购物平台都能时时见其身影，mideer拼图更是得到了用户一致认可和好评。
（一）安全性高
弥鹿拼图的新款材质为牛奶级加厚白卡，材质很安全哟。
安全大豆油墨印刷，4倍降解率更环保。色彩艳丽纯正，符合孩子认知标准。总之非常健康啦。
（二）价格实在
mideer弥鹿产品一直保持物美价廉的高性价比标准，力求做一个每个家庭都买得起的玩具品牌。像我这次给颖宝买的是4阶的世界恐龙，内部有三幅拼图，包括54片，70片，88片三种。每一块都很厚实，平均下来，一天一块钱都不到。
（三）艺术审美力强
让玩具看起来更像艺术品，mideer的拼图系列被誉为“拼图界的艺术大师”。不仅颜值高、极具美育教育意义，还能激发孩子的无限想象力。
大胆的色彩，俏皮的线条，多彩的图案，通过本土原创设计师和国际化艺术家团队联合开发，打造科学进阶审美力，在理解世界的多元文化同时，培养孩子的多元智能。
（四）内容精心雕琢
专业化的教育团队，由国际名师细心打磨内容体系，专家团队包括：拥有30年0-18岁教育经验、台湾儿童辅导首席顾问、日本儿童辅导协会主席浦部顺子，资深早期阅读专家、中国绘本育儿创始人、爱丽丝绘本馆创始人杨涤以及资深心理教育学专家、中国家庭教育学会创始人理事、萌小芽早教创始人罗利娜等。
名师指导，将幼儿教育和中国艺术视觉设计紧密结合，才能创造出这款既惊艳且又符合儿童学习成长的益智玩具吧。
（五）根据阶段科学进阶
当然,最重要的一点，也是我最看重的一点，就是它的进阶设计。
从初阶的手眼协调、精细动作，到慢慢发展艺术鉴赏、逻辑思维、专注力，到最后增加对孩子进行的意志力和抗挫力的训练。难度层层增加，针对孩子4个时期、7个level,带来全方位的能力进阶。
主题选择由浅入深，从孩子的基础认知到世界观，比如1阶的简单动物、各种车队，到7阶的人文地理，帮助增加阶段性认知。
“儿童的智慧在他的指尖上”。一款好玩具是培养孩子潜能的最佳工具。2~7岁正是大脑智力快速发展的阶段，家长要学会抓住孩子敏感期，助力孩子成长。只要根据孩子的年龄，选择对应的型号就可以啦。点击下方链接即可订购：