眼睁睁地看着扁豆马上就要上市了,又是一种既营养又美味,还便宜的食材,那么我们一定要把它做成一道美食啦。今日与大家分享的就是用扁豆和里脊肉搭配而成的美食,家庭版豆角炒肉。尽管原料简单,但制作出来后味道却一点都不简单,可谓做法简单好吃。好了,让我们一起去看看这道家常炒肉的制作方法是怎样的吧。
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先准备一个扁豆、一个里脊肉。今天我们主要要用的就是这道菜,准备料头,大蒜三瓣,姜一块,小米椒两根。物料准备好后,我们就开始准备调味汁。将适量食用盐、酱油、鸡精、白糖、料酒、淀粉、食用油、蚝油、鸡蛋清。
接下来咱们先把扁豆洗净,将扁豆洗净,再将其头、尾全部切成小段,不必再切太多,大概切去0.5厘米左右即可。接着我们再把扁豆的角改刀成菱形,切好后,先放在盘子里,放在一边备用。
里脊肉先浸泡后清洗,洗完后我们再把它改刀。将里脊肉切成条状即可,要尽可能薄一些,然后放入一个大碗中,加入适量食用盐、料酒、鸡蛋清、适量淀粉、用手抓匀,再放到一旁腌制一会儿。
我们主要用到的两种材料我们处理完了,然后处理料头,大蒜去皮切片,小米椒洗净切圈,生姜洗净去皮切末,然后将切好的葱放入碗中待用。
当原料和料头被处理时,我们要烧一锅开水,等水处理完后,再把锅里的水打开,这样可以节省很多时间,锅里的水要烧一锅开水,然后把扁豆放入热水中煮,这样可以节省很多时间。
起锅烧油,锅中油热后让我们将肉片放入锅内,煎至七熟即可,然后盛出,待盘备用。另起锅烧油,倒入姜蒜和小米椒爆香,然后下入肉片翻炒,翻炒大约一分钟左右,再倒入扁豆,翻炒一分钟。
加入适量酱油上色,提鲜后加入适量食用盐、鸡精、白砂糖、蚝油,快速翻炒,翻炒成肉丝,均匀翻炒,直到各种食材都入味后,加入适量的水淀粉,然后加入适量的食用盐、鸡精、白砂糖、蚝油,快速翻炒,使其变得更香。
1、里脊肉要切得稍细些,豆角切成菱形。
2、豆角焯水时不要完全焯熟,不然会煮到六成熟左右。
3、在最后炒这条豆角时要以大火快炒,以保证豆角和里脊肉的口感。
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