生活达人经验分享，看懂这些，保护自己身体健康，生活中我们常常发现一些有趣的事情，与我们知道的常识好像是有些不一样了，作为一名生活达人，小编今天就来给大家普及一下小知识，正如我们所知的生活常识，存在一些误区，所以为了健康的生活，有必要了解一下。
首先说的就是我们的一日三餐，毕竟谁不吃饭啊！在吃饭上，其实有很多的点可以说，在这里要说的就是关于豆油的，就是豆油，是不可以生吃的！因为他有毒啊……这个毒是指，在生的都有里面是含有对于人体有影响的物质的，就是苯，这种物质吃下去之后对于五脏是由伤害的尤其是对于肝的伤害，他们破坏人体的造血系统，对于血液是有一定的伤害的，但是在平常炸东西等的做饭生活里面是没有问题的，高温能杀死这种物质，但是在这里要说的就是，在我们吃了一些凉拌菜的时候，记得一定不能选择这种生豆油。
第二个要说的就是我们日常饮用的水，生活里谁不喝水啊，尤其是我们的一些老人，因为年龄的原因，还秉承着当年的一些喝水的习惯，就是喝热水，很好！还是白开水，这是利于人们健康的，但是唯一的小问题，就是不能喝隔夜的！尤其是对于我们老年人来说，隔夜的就马上丢掉吧，一定不能再饮用，因为他里面已经有了一种叫做亚硝酸铵的东西，这是一种强烈的致癌物质！有的小伙伴可能会问再次加热不行吗，小编要说当然不行了，即使再次把隔夜水烧开，也无法再清除这种物质，所以最好的方法就是赶紧倒掉，当然不仅仅是隔夜水，就是长时间煮沸的水一样不能在引用，还有就是在保温杯里不知道什么时候的水，乖乖的倒掉吧。
再说的就是我们很有争议的一个关于糊了的物质，在做鱼做肉的时候，我们偶尔的会不小心就炒糊了的现象，这个时候，糊的地方，是一定不可以吃的，这里面同样含有一种叫做苯并芘的物质，同样也是一种致癌物（笨蛋都致癌？），所以这种糊掉的即使可惜，也一定不要吃，同样的在外面烧烤摊上，尤其是夏天，我们都会吃一些肉串一类的烧烤，经常能见到的是肉串上的一些糊掉的地方，或者是在签子上黑色的物质，都是这样的致癌物质，说起来小编还记得我一个朋友，小时候就喜欢吃这种黑色的糊掉的东西，说是有种特别的味道，非常好吃，不知道是不是该去看看他了……
很多的小伙伴喜欢喝饮料，尤其是喜欢喝可乐，但是小编在这里要提醒大家了，可乐这种东西，能少喝，还是要少喝的，尤其是对于男性来说，一定要少喝，而对于已婚男士，坚决禁止！因为这东西吧，他杀精啊！所以对于想要宝宝的男士来说，结婚之后为了孩子还是不要喝了吧，老八实的喝白水就可以了，喝可乐这种事还是交给单身狗吧，你们觉得呢？
炒猪肝的烹饪，一定要注意火候，猪肝作为一种极具营养物质的食物，对于人体的帮助是不可言表的，很多小伙伴也喜欢吃这种独特的味道，但是吃猪肝的时候，一定记得要炒熟，毕竟肝通五脏是解毒的效果，所以在猪肝里面会有微凉的毒素，这个如果不清理干净的话，就会吸收到人体里面，当然这个清理干净不是指“洗”，而是在炒猪肝的时候一定要炒熟啊，炒不熟的话，吃进去的不仅仅是营养，还是有毒素的，所以为了炒熟，推荐小伙伴们在处理食材的时候可以尽可能的稍微厚一点，因为这样处理完之后的猪肝更容易熟，再就是在时间上可以稍微长一些，处女座就算了……强迫症是永远炒不熟的！
正如上文中提到的致癌物质，不仅仅是糊掉的东西不能吃，甚至是一些油渣也不要吃，在锅里沸腾了那么久的油渣同样含有着致癌物质，没错，正如你们所想，里面也有苯并芘这种致癌物，所以小伙伴们在家里自己炸美食的时候，剩下的一些油渣、锅巴一类的东西就马上丢掉吧，不要在食用了（其实小编小时候就喜欢吃这个……）。