TUhjnbcbe - 2023/10/15 17:42:00
柴米油盐酱醋茶，烹调人间百味，便是由于有了这些，我们的饮食才会这么的五颜六色，提到油，简直太重要了，在中国人的食谱里，能够说是顿顿少不了，一道菜少了油调剂再名贵的食材也会黯淡无光。小的时候长听奶奶讲，以前穷的时候，一小瓶猪油吃一冬季，谁都不舍得多吃，现在日子好了，油的样式也丰盛了，经常吃的油有大豆油、花生油、芝麻油、橄榄油、猪油等，种类真是太多了，不知道该怎么选，其实呀，我们不只需看它的味道好不好，还得要特别关心它健不健康。豆油，是用豆子经过多次压榨沉淀而成，大家把它叫做“大豆色拉油”，现在大豆又分为转基因和非转基因，提倡大家吃非转基因的。大豆油作为常用的一种油，里面有丰盛的维生素和磷脂，不光能够养分神经，而且还能促进大脑和血管的生长发育。它还含有不饱和脂肪酸，能下降心脑血管患病的风险，大家在吃的时候，有没有